Ночной образ жизни

Представьте, будто каждый день испытываете джетлаг. Именно в подобное состояние вгоняют себя люди, ведущие ночной образ жизни. Это может напрямую сказаться на их здоровье. На протяжении долгого времени учёные изучают и пытаются понять, насколько выбор режима влияет на нашу личную жизнь и общественную жизнь. 0,2% взрослого населения нашей планеты, то есть один из 500 человек, имеет хроническое сопротивление раннему сну. Такие люди, как правило, не могут заснуть раньше трёх утра. И около 1% людей имеют противоположную патологию — они засыпают около 8 вечера. Большинство людей — около 50 процентов — находятся прямо посередине основных хронотипов в среднем они спят с … Читать далее Ночной образ жизни

Книга домашней экономии

Слово Kakebo — это 3 иероглифа, обозначающие книгу домашней экономии. Финансовую систему с таким названием придумала японка Мотоко Хани. Система Kakebo направлена на увеличение накоплений и работает по принципу «копейка рубль бережёт». Для ведения бюджета по заветам Мотоко Хани вам … Читать далее Книга домашней экономии

Плюсы и минусы получения статуса финансовой несостоятельности

Банкротство физических лиц подразумевает признание арбитражным судом неспособнос ти гражданина исполнять финансовые обязательства и вести расчеты с кредиторами. Начать процедуру вправе любой гражданин, чей долг перед официальными организациями превысил 500 тысяч рублей. Просрочка должна достигнуть 3-х месяцев. Заявляя о своей финансовой несостоятельности, гражданин рискует полностью потерять даже минимальные накопления. Это может вылиться в финансовую необязательность заемщиков и убытки для кредиторов. Тем не менее очевидны и плюсы. Не только для должников, которые получили шанс сбросить непосильное долговое бремя, но и для лиц, которые являлись поручителями и рисковали обрести многомиллионные долги. ➖Очевидные минусы статуса финансовой несостоятельности заключаются в последствиях банкротства. 💲Прежде всего, … Читать далее Плюсы и минусы получения статуса финансовой несостоятельности

5 причин рано вставать, подтверждённых наукой

Вы получите больше шансов на успехи в карьере Согласно исследованиям, люди, чей пик активности приходится на раннее утро, более продуктивны в течение рабочего дня. Совы при этом, как правило, более умны, креативны и общительны, но полноценно проявлять эти качества мешает … Читать далее 5 причин рано вставать, подтверждённых наукой

В парках Москвы будут проводить бесплатные занятия йогой

Этим летом в парках Москвы вновь будут проводить бесплатные занятия йогой: от популярных направлений вроде хатха и кундалини до необычных видов духовно-физических практик. . 🌲🌳Если вы не намерены просидеть всё лето в офисе и хотите хорошенько размяться на свежем воздухе, для вас есть отличная новость. С 1 июня по 31 августа в парках Москвы можно будет заниматься йогой. Бесплатные занятия проводят инструкторы. 👕👟Предварительно записываться не нужно: просто одевайтесь поудобнее, берите коврик и приходите на занятия. Всего можно будет попробовать более 20 видов йоги. ✔В Парке Горького вы сможете попробовать йогу смеха, которая отлично снимает нервное напряжение. ✔В «Царицыно» будут заниматься йогой … Читать далее В парках Москвы будут проводить бесплатные занятия йогой

Лучшие коворкинги Москвы

🕺Коворкинги – относительно молодой, но уже чрезвычайно востребованный формат организации рабочего пространства: за последний год их число в Москве выросло втрое. Сегодня расскажу о некоторых коворкингах Москвы, которые с первого взгляда располагают к себе – и к работе. 🔵Office 24/7 Москва-сити,28 эт. Башня Федерация Восток 10’000 — 30’000 руб/мес Аренда рабочих мест в Москва-Сити. Идеальное рабочее место, оборудованное всем необходимым для успешного ведения бизнеса Никаких дополнительных оплат, нет депозитов м. Деловой центр ул. Пресненская набережная, д. 12, 28 этаж, офис 16 🔵Union Place Таганка 2 минуты ходьбы от м. Таганская 11’000 — 45’000 руб/мес Коворкинг на Садовом кольце, 1 минута … Читать далее Лучшие коворкинги Москвы

Считаете, что вам абсолютно нечем гордиться?

Ненавидите свое тело? Без конца ругаете себя за ошибки и неудачи? Стыдитесь собственных мыслей, эмоций и желаний? Тогда эти советы — для вас. ✔Познакомьтесь со своими субличностями Психологически мы, как картинки-пазлы, состоим из различных частей. Итальянский психолог Роберто Ассаджоли назвал их субличностями. Вы сложный, многогранный человек, а не робот, поэтому не можете всегда чувствовать и вести себя одинаково. Не отвергайте свои субличности, даже если они вам не нравятся, а постарайтесь познакомиться с ними и понять, чего они хотят. ✔Простите себя за то, что вы сделали в прошлом Все мы люди из плоти и крови. Каждый из нас совершал поступки, о … Читать далее Считаете, что вам абсолютно нечем гордиться?